要有效利用学校知网进行查重，首先需要了解知网的查重原理。知网查重主要是通过比对文本与数据库中已有文献的相似度来判断是否存在抄袭行为。因此，在撰写论文时，要注意避免直接复制粘贴他人文字，尽量用自己的语言表达。其次，可以通过适当更改句子结构、词汇替换等方式来增加文本的独特性，减少重复率。最后，在完成论文初稿后，及时利用知网进行查重，发现问题及时修改。

此外，学校知网查重还可以结合其他查重工具，如Turnitin、万方查重等，进行多次查重，确保论文质量。同时，要注意文献引用的规范性，避免漏引或错引他人观点。另外，可以通过学习相关的查重技巧，如如何处理公式、图片、表格等特殊内容的查重，提高查重的准确性。总的来说，利用学校知网查重需要综合运用多种方法与技巧，不断提升自身的学术写作水平。